Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.
Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung bitte mitbringen.
Der Kurs startet am Montag, den 11.11.2019 von 17:00 bis 18:00 Uhr und findet in der Gymnastikhalle der Grundschule, Pfarrer-Ginther-Weg 3, 86485 Biberbach statt.
Insgesamt findet der Kurs 8 Mal statt (letzter Termin am 20.01.2020) (mind. 10/max. 16 Teilnehmer)
Dieses Angebot ist kostenpflichtig (28,30 €). Informationen und Anmeldung hier.
Dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen
Beginn: 11.11.19
17:00 Uhr
Ende: 11.11.19
18:00 Uhr
Themen: #Bewegung #Entspannung #Seelische Gesundheit #Begegnung
Angebote: Yoga
Zielgruppe: Erwachsene, Männer, Frauen
Institutionen: Volkshochschule Biberbach (vhs)
