Kostenfreier digitaler Kurs ab 19.10. - Fit in den Herbst

Beginn: 19.10.20 19:30 Uhr
Ende: 19.10.20 20:30 Uhr

Themen: #Bewegung

Zielgruppe: Erwachsene, Ältere

Institutionen: Vital dahoim - Das Management für Ihre Gesundheit

Nach einem virtuellen Kurs im Sommer, startet am Montag, den 19.10. ein Kurs zur Ganzkörperkräftigung. Trainiert wird dabei nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die Belastung kann dabei immer individuell gewählt werden, sodass der Kurs für Jede/n geeignet ist. Natürlich dürfen zum Abschluss Dehnen und Entspannung nicht zu kurz kommen.
Dominik Kratzer, Personal- und Rückentrainer, freut sich auf die Teilnehmer*innen.

Start: Montag, 19.10.20 19:30 – 20:30 Uhr, 10 Termine bis 21.12.20, geplant: Gymnastikhalle Biberbach, ab 26.10. digital aufgrund der Corona-Situation
Kostenfreier Kurs im Rahmen des Projekts „Vital dahoim – Gesunder Markt Biberbach“
Anmeldung bis Freitag, 16.10 bei Lena Malsch, „Vital dahoim“, 0172-5100650, vital-dahoim-biberbach@augsburg-asb.de