Yin Yoga Kurs der Unabhängigen Frauenliste

Erstellt am:30. August 2022

Yin Yoga Kurs unter der Leitung von Sabine Sommerreißer (Meditations- und Yin Yoga-Lehrerin)
Yin Yoga ist ein ruhiger, fast passiver Yogastil, der eine tiefgehende Wirkung auf Körper, Seele und Geist haben kann. Die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und zwischen 3-5 Minuten gehalten, was einen sehr positiven Effekt auf die tieferen Körperschichten, besonders auf die Faszien hat. Verklebungen und Verkürzungen können so gelöst und die Beweglichkeit und Dehnbarkeit des Körpers gefördert werden. Zudem hilft diese meditative Art des Yogas Stress abzubauen, den Blick nach innen zu richten und somit körperlich, seelisch und geistig zu entspannen.
Bitte bringen Sie eine dicke Decke, Yogakissen und Matte mit, wenn vorhanden.

Anmeldung und Fragen zum Kurs bei Sabine Sommerreißer 0 82 71/8 14 96 56

Ort: Begegnungsstätte in Biberbach, Raiffeisenstraße 7a

Kurs 1: 6 x Dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr - Beginn 20.09.22 - Kosten gesamt: 54 Euro
Kurs 2: 6 x Mittwochs von 9.00 - 10.00 Uhr - Beginn 21.09.22 - Kosten gesamt: 54 Euro